Есть у меня рабочая схема, решающая большинство жизненных факапов, а заодно не дающая впадать в эмоции "на разрыв аорты".
⠀
Она бесценная, рассказываю:
⠀
Когда случается что-то незапланированное и я вдруг превращаюсь в огнедышащего дракона, жаждущего сжечь всех причастных, а заодно и мир вокруг, я беру себя за свой драконий хвост, сажу на попу, даю время отдышаться и найти ответ на главный вопрос этой схемы:
⠀
Зачем, для чего я создала эту ситуацию в своей жизни?
Ещё хорошие вопросы: чтобы что получить? Чтобы что не делать?
⠀
В 9 из 10 случаев ответ прячется в "чтобы что-то не делать".
И в голове сразу случается ясность, пламя гасится само собой, голова посыпается пеплом, ответственность за свою жизнь вновь кладётся на СВОИ ПЛЕЧИ.
⠀
Ответы на эти вопросы, собственно, и дают решение, что со всем этим делать.
Из неприятного - делать придётся самой, но в том и соль.
⠀
И в очередной раз звучит почти риторический вопрос: " зачем ты опять пошла менять свою жизнь через создание ..опы?"
⠀
Есть ведь ещё один путь - через Осознанность и дисциплину, через маленький шажок изменений, но каждый день.
Да, он требует длительного напряжения, зато там не сжигается мир и чувства в пепел.
⠀
Но чаще психике лень прикладывать усилия каждый день и медленно, но верно идти к своим мягким, хорошим изменениям.
⠀
Много проще загнать себя в угол, надавить на себя обстоятельствами так, что деваться просто некуда, а вот потом через страх, боль, беспомощность жахнуть большим прыжком с пролетом в свое хорошее.
Но это если хватит внутренней Мощи жахнуть, если там, внутри уже чего-то саккамулировано или голова шальная и бесстрашная, вот это мой случай как раз.
⠀
Чаще же, когда мощь в дефиците, страха и беспомощности вагон и телега, а в голове нет даже намёка на бесстрашие, жахнуть не случается и ..опа продолжает сидеть и бояться в углу, в который сама себя и посадила...а вот это уже грустно, ведь Жизнь идёт пока ..опа продолжает сидеть и бояться...
