В статье рассказывается о том, как контролировать агрессию на ребенка и избавиться от чувства вины. Автор предлагает три пути: винить себя, принять установку о том, что вы достаточно хорошая мать, и освободиться от чувства вины, а также показывает, что гнев и агрессия могут быть следствием нарушения личных границ.
# Психология
В статье рассказывается о личной истории автора, который получил травму во время катания на лыжах. Он объясняет, что любая реакция нашего тела, будь то травма, перелом, отравление, аллергия, ангина, зажимы в руках, шее, спине, ожирение, головные боли, сжатое горло, по сути компенсация эмоций, которые есть, но мы от них категорически открещиваемся. Автор провел терапевтический процесс со своим коленом и нашел свою боль, обиду, грусть в детском возрасте, когда его активности не давали проявляться. После терапии и подключения инструментов поддержки, исцеления, отмены принятых решений тогда, в детстве, к нему вернулась радость и счастье просто быть собой.
Статья рассказывает о том, почему людям сложно просить о помощи. Автор объясняет, что это связано с негативным опытом из детства, когда родители не могли поддержать ребенка в его ошибках. В результате ребенок выучивался на отлично урок, что просить помощи опасно и бесполезно. Автор также дает советы, как переубедить свою психику и научиться просить о помощи.
Автор рассказывает о своей рабочей схеме, которая помогает избежать эмоциональных факапов и принимать осознанные решения. Она заключается в задании себе вопроса о том, зачем была создана неприятная ситуация в жизни, и нахождении ответа на него. В большинстве случаев ответ кроется в том, чтобы что-то не делать. Автор также рассказывает о пути изменений через осознанность и дисциплину, который требует длительного напряжения, но не приводит к эмоциональному выгоранию. В конце автор призывает не бояться изменений и не сидеть в углу, а принимать жизнь в свои руки.
Статья рассказывает о том, что каждый человек приходит в этот мир со своим внутренним ресурсом, который помогает ему выживать. Однако, из-за стрессов и трудностей жизни, люди часто отказываются от частей себя, что приводит к потере этого ресурса. Автор призывает начать жить из своей мощи, из любви к себе, а не из страха и безопасности любой ценой.