В статье рассказывается о личной истории автора, который получил травму во время катания на лыжах. Он объясняет, что любая реакция нашего тела, будь то травма, перелом, отравление, аллергия, ангина, зажимы в руках, шее, спине, ожирение, головные боли, сжатое горло, по сути компенсация эмоций, которые есть, но мы от них категорически открещиваемся. Автор провел терапевтический процесс со своим коленом и нашел свою боль, обиду, грусть в детском возрасте, когда его активности не давали проявляться. После терапии и подключения инструментов поддержки, исцеления, отмены принятых решений тогда, в детстве, к нему вернулась радость и счастье просто быть собой.

Статья рассказывает о том, почему людям сложно просить о помощи. Автор объясняет, что это связано с негативным опытом из детства, когда родители не могли поддержать ребенка в его ошибках. В результате ребенок выучивался на отлично урок, что просить помощи опасно и бесполезно. Автор также дает советы, как переубедить свою психику и научиться просить о помощи.

Статья о том, что любовь не равна размеру сердца и что открывая сердце любви, мы открываем его и боли и страху потери. Автор рассуждает о том, что жизнь без любви может быть спокойной, но бесполезной, и что цена любви - это риск потери, который стоит заплатить за бесконечное счастье от любви, нежности и близости.

Стремление к балансу эмоций - единственный понятный выход из крайностей. Для этого нужно прокачивать навык не залипать на эмоциях и воспоминаниях о них, а главное - навык отпускать и чувства и переживания и грусть по поводу всего, что случилось. Это и есть дорога к дзену, в котором спрятана мудрость и принятие всего, что проживаешь.

Автор рассказывает о своей рабочей схеме, которая помогает избежать эмоциональных факапов и принимать осознанные решения. Она заключается в задании себе вопроса о том, зачем была создана неприятная ситуация в жизни, и нахождении ответа на него. В большинстве случаев ответ кроется в том, чтобы что-то не делать. Автор также рассказывает о пути изменений через осознанность и дисциплину, который требует длительного напряжения, но не приводит к эмоциональному выгоранию. В конце автор призывает не бояться изменений и не сидеть в углу, а принимать жизнь в свои руки.

Статья рассказывает о том, что каждый человек приходит в этот мир со своим внутренним ресурсом, который помогает ему выживать. Однако, из-за стрессов и трудностей жизни, люди часто отказываются от частей себя, что приводит к потере этого ресурса. Автор призывает начать жить из своей мощи, из любви к себе, а не из страха и безопасности любой ценой.

Статья о том, как беспомощность и неспособность опираться на себя влияют на иммунитет. Автор рассказывает о своем опыте исцеления иммунитета через психику и дает рекомендации о том, как искать силу и опору внутри себя.

Статья рассказывает о том, как нарушения в правах личности могут повлиять на иммунитет, и как понять, есть ли у вас такие нарушения. Ключ к здоровому иммунитету - это способность слышать и слушать себя и иметь энергию, смелость себя проявлять.

Психонейроиммунология доказала, что работа имунных клеток напрямую зависит от реакции психики на хроническую пораненность, тяжелые эмоции, проблемы в отношениях, на работе, в семье и стресс. Самоубийственная стратегия - это состояние жертвы и беспомощности, которое блокирует работу иммунных клеток. Болезнь подталкивает человека на путь принятия себя, заботы и любви к себе, чтобы вернуть его на путь встречи с самим собой и начать брать ответственность за себя. Опа предупреждает, намекает, кричит в рупор, прежде чем жахнуть в полную силу.

Анна Фуникова - психолог и коуч, работает с тяжелыми чувствами и запросами. У нее две страсти в жизни - йога и собаки. Принимает лично и онлайн. Учится на искусствоведа.